Si padeces estas enfermedades, solo los frijoles no

Prevenir el cáncer de mama

Un estudio de científicos brasileños publicado en la revista Biology Letters muestra que la lectina en canola mata hasta el 72% de las células de cáncer de mama. Los expertos también dicen que la lectina en la mantequilla de maní disminuye el crecimiento de las células de cáncer de mama en un 63%.

Una investigación previa realizada por científicos holandeses y franceses publicada en la revista Phytotherapy Research muestra que los resultados de la pectina en okra matan a las células tumorales. Durante las 48 horas, la pectina suprime el crecimiento de las células cancerosas en un 75%.

Pérdida de peso efectiva

Los cacahuetes contienen fibra como el melón, que puede ayudarte a sentirte satisfecho por más tiempo. Cuando coma okra, reducirá el riesgo de comer bocadillos, especialmente durante la cena. Por lo tanto, no tendrá que preocuparse por comer demasiadas calorías.

Bueno para los riñones

Con diurético, comer okra ayudará a su cuerpo a desintoxicarse y lo ayudará a perder peso al eliminar el exceso de agua. Este es también un gran "arma" que puede usar para deshacerse de la flatulencia.

Apoya la fertilidad y la salud durante el embarazo



Los altos niveles de ácido fólico en okra son consideraciones importantes cuando desea complementar su dieta antes de la concepción porque "disminuye la tasa de defectos del tubo neural". Del mismo modo, comer más ácido fólico durante el embarazo ayuda a mantener una madre y un bebé sanos.

Reducir el asma y prevenir el estreñimiento

Los expertos dicen que comer okra reduce el riesgo de ataques de asma en personas con asma. El contenido de fibra en okra estimula la motilidad intestinal, evitando así el estreñimiento.

Bueno para las personas con diabetes

El maíz también es bueno para los diabéticos porque mantiene estable el azúcar en la sangre.

Comer okra mejora la función renal en pacientes diabéticos, según un estudio realizado por investigadores del Hospital de Medicina Tradicional de la provincia de Jilin y la Universidad de Jilin. Además, las propiedades antimicrobianas de okra ayudan a reducir la tos y el dolor de garganta.

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